Salud y Bienestar

El ejercicio con música puede ayudar a solventar problemas de equilibrio

  • Expertos sugieren que estas actividades consiguen reducir las caídas entre los mayores.

El uso de programas de ejercicio para mayores en los que se utiliza la música de piano podría mejorar su forma de caminar, equilibrio y reducir sus caídas, según un estudio estudio de la Facultad de Medicina de Ginebra en Suiza que se publica en la revista Archives of Internal Medicine. En la investigación participaron 134 mayores de 65 años y con un mayor riesgo de caídas, un 96% mayores. Durante el estudio estas personas fueron asignadas de forma aleatoria a un grupo con programas de ejercicios en los que se utilizaba la música o a un grupo al que se retrasaba este tratamiento. Las pruebas de equilibrio y funcionalidad mejoraron. Se dieron menos caídas. Los investigadores sugieren que este programa de ejercicios y música podría ser útil para prevenir las caídas y la rehabilitación en instalaciones como los centros de mayores.

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