Ejercicio físico
informe global
Uno de cada cuatro adultos en el mundo no realiza suficiente actividad física
Cuidado personal
Ejercicios para hacer en casa
Si quieres activarte estos ejercicios serán tus grandes aliados. Puedes llevarlos a cabo en casa o al aire libre si así lo prefieres, y si tienes continuidad te ayudarán a perder peso y a tonificar.
Practicar deporte
Cuatro ejercicios para el glúteo que puedes practicar en la playa
Te damos ideas para que practiques algo de ejercicio en la playa y fortalezcas una zona tan importante como el glúteo: caminar, saltar olas, jugar a las palas y el water fooxing.