El Instituto Municipal de Deportes y El Corte Inglés han organizado una jornada lúdica para la práctica deportiva en familia y la promoción de los hábitos de vida saludables que ha contado con una alta participación. La edil de Deportes, María José Martín, y el Director de Relaciones Institucionales y Comunicación de ECI, Miguel Sainz, han sido los encargados de repartir los lotes de regalos junto a las tres bicicletas sorteadas.

Una actividad de fomento de hábitos de vida saludable promovida por el Ayuntamiento. Yoga, mucho más que posturas imposibles y flexibilidad corporal.

Tomados con moderación, los frutos secos tienen múltiples beneficios para la salud. Córdoba en una escapada de fin de semana desde Málaga: 48 horas para descubrirla. 6 restaurantes de Málaga en los que celebrar como se debe el Día del Padre.

La cita deportiva y educativa volverá a recorrer Andalucía con unos 4.000 niños participando en una competición que comienza el 12 de febrero en Huétor Tajar (Granada) y que tendrá su fase final el 17 y 18 de junio.

El entrenador, bloguero y autor de libros Marcos Vázquez une su programa de salud global a la filosofía de Unica, para dar un impulso físico y moral a la plantilla.

Las personas participantes, que entrarán en el sorteo de una escapada de fin de semana, recorrerán el camino de la vega que une a ambos municipios el próximo sábado 24.

En otoño te puedes sentir más cansado y falto de energía. Se llama astenia otoñal y algunos alimentos te pueden ayudar a combatirla. Este 'fruto seco' te ayuda a adelgazar, previene ictus y tiene más potasio de un plátano. El consumo moderado de fructosa también tiene sus beneficios.

Estas dos disciplinas son perfectas para mejorar tanto el bienestar mental como el físico a través de la respiración y la meditación.

Según los maestros yoguis todo el mundo puede practicar, pero no todos pueden hacer el mismo tipo de yoga. La práctica continuada aporta múltiples beneficios físicos y emocionales.

Caminar a diario, acompañado de una alimentación saludable puede ayudar a perder peso y mantener la línea.