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Universidad de Almería

"Realizar el máximo volumen en cada en sesión de entrenamiento de fuerza probablemente no produzca los mayores beneficios" "Realizar el máximo volumen en cada en sesión de entrenamiento de fuerza probablemente no produzca los mayores beneficios"

"Realizar el máximo volumen en cada en sesión de entrenamiento de fuerza probablemente no produzca los mayores beneficios"

Redacción

David Rodríguez Rosell, del departamento I+D+i en el Sevilla FC, ha participado este jueves, 1 de julio, en el Curso de Verano 'Nuevas tendencias en el entrenamiento de los deportes de equipo' hablando del índice de esfuerzo como variable para controlar el grado de fatiga durante el entrenamiento de fuerza y su efecto sobre el rendimiento.