Yoga familiar con el mar de fondo

taller de kundalini

La escuela Ohm Shanti celebra en la playa de Nueva Almería un taller de yoga coreográfico para padres e hijos

Han utilizado la actual canción 'No dejes de soñar' de Manuel Carrasco

En la playa de Nueva Almería sonaba el tema No dejes de Soñar de Manuel Carrasco. Mientras se escuchaba esta canción se podía ver a un grupo de niños y adultos realizando diferentes ejercicios. La estampa se debía a la celebración de un taller de yoga coreográfico, organizado por la escuela de kundalini yoga Ohm Shanti. Esta actividad ha sido la última propuesta que ha ideado su gerente Luisa Sánchez para acercar a las familias la práctica del yoga.

"Para algunas personas es más fácil introducirse en el yoga con actividades de este tipo, que considero que son más lúdicas y más fáciles de entender", ha explicado la profesora, quien añade: "Creo que es un buen comienzo para conocer el yoga, y para los que ya practicamos es un suplemento maravilloso. La música une a las personas de cualquier parte del mundo y la música tiene un lenguaje universal. Si le sumas que estás en la naturaleza, que es nuestro medio natural, los resultados son maravillosos".

El yoga es recomendado por muchos médicos, que aconsejan su práctica tanto por sus posturas físicas como sus variadas técnicas de relajación, respiración y meditación. "El yoga tiene solo beneficios a nivel mental, físico y emocional". Así lo resume Luisa Sánchez, que es la gerente y profesora de la escuela de kundalini yoga Ohm Shanti de Almería

"La práctica de esta disciplina otorga una mayor flexibilidad, más resistencia y un mayor equilibrio, además de ofrecer un control de los sentidos, de la respiración, o una actitud más positiva hacia la vida", ha explicado Sánchez. "Hacer yoga es disfrutar del presente, viviendo con coherencia, dándole al pasado y al futuro su justa importancia", remarca la profesora.

Con la llegada del buen tiempo, Luisa Sánchez impulsa talleres en la naturaleza, en particular en la playa, ya que "el hecho de estar en la playa es más agradable, es más natural y la conexión contigo y los demás es mucho mayor".

Estos talleres se completan con las clases semanales de Kundalini yoga para todas las edades o bhakti y shakti yoga que imparte en el centro de Almería y en La Cañada. Además, realiza otras actividades, como cuentacuentos para familias de yoga en colegios o clases de yoga para embarazadas en el centro maternal Mónica Carreño.

Ohm Shanti

Viaje al Aula de la Naturaleza de Abrucena

Luisa Sánchez de la escuela Ohm Shanti ofrece clases de Kundalini yoga. "Para mí es el más completo que existe, porque mezcla de forma perfecta las posiciones con los ejercicios de respiración de una forma dinámica y armoniosa". Añade que además "en este tipo de yoga es frecuente cantar mantras en clase y hacer pequeñas coreografías de manos o también cuerpo entero, con estos mantras, una peculiaridad que suele ser muy atractivo para los alumnos y además los efectos son muy poderosos". Luisa Sánchez está organizando la celebración de una convivencia de Kundalini yoga en el aula de la naturaleza de Abrucena. Será los días 2 y 3 de septiembre. La profesora ha explicado: "Practicaremos Kundalini yoga, haremos meditaciones, yoga acrobático, masajes y, por supuesto yoga coreográfico". Ademáshabrá tiempo libre para pasear por el campo, degustar cocina vegetariana y darse un baño en la piscina.