Las disciplinas artísticas son un medio para expresar sentimientos profundos que no se pueden decir con la comunicación verbal. "El Grito" es una pintura que refleja muy bien la angustia y la ansiedad. "Estamos aprendiendo a leer las emociones". La etapa adolescente es clave para el cuidado de la salud mental.

La falta de nutrientes incrementa la inflamación de la zona que está debajo de los ojos, acentuando la aparición de ojeras. Esta es la bebida que te ayudará a adelgazar y, además, cuidará tu piel.

La persona que lo sufre no acaba nunca por comprometerse debido a esos pensamientos obsesivos negativos que le abruman. El rechazo suele venir cuando hay que dar un paso adelante en la relación. ¿Cómo saber si estás listo para comprometerte en una relación de pareja?. Apego ansioso y apego evitativo: las dos caras opuestas de los traumas emocionales. .

Los probióticos son como un órgano que segrega serotonina, dopamina y otros neurotransmisores. La comunicación mente-intestino es bidireccional y se lleva a cabo a través de las vías neurológicas, hormonales e inmunológicas. Mejorar los problemas intestinales o combatir la candidiasis: todos los beneficios de tomar probióticos. "La dieta es uno de los factores que más afectan la conexión mente-intestino".

Es rico en vitamina C que estimula la producción de glóbulos blancos, esencial para la función inmunológica. Este es el alimento, rico en antioxidantes, que nos protegerá de los resfriados. Toma estos alimentos para suplir las carencias de vitamina D en invierno.

¿Por qué el magnesio se ha convertido en el rey de los suplementos alimenticios?. Suplementos de magnesio: las personas que nunca deberían tomarlos y cómo obtener una dosis adecuada de manera natural.

Los cuádriceps y los isquiotibiales son los dos grupos de músculos mas importantes para la rodilla. Ambos músculos actúan como fuerzas contrarias, por lo que forman un equilibrio que protege muy bien a las rodillas. ¿Pasaste una mala noche de sueño? Practicar este ejercicio te vendrá bien. Buenos alimentos para comer antes de hacer deporte.

Solo en España, el 60% de los ciudadanos sufre sobrepeso u obesidad. Se debería normalizar el etiquetado de las bebidas azucaradas que incluya, de forma visible, el contenido de azúcar que lleva el producto. Los nombres en las etiquetas de los alimentos tras los que se "esconde" el azúcar. Me he pasado con el azúcar, ¿cómo puedo eliminarlo de manera natural?.

La Navidad es una época que agrava la sintomatología de personas con ansiedad. Hay una "necesidad u obligación" de que todas las personas que están a su alrededor tienen que estar contentos. Seis fobias sobre la Navidad que son más comunes de lo que crees. La etapa adolescente es clave para el cuidado de la salud mental.

El cilantro beneficia la salud cardiovascular gracias a que reduce los niveles de colesterol LDL. El extracto de semilla ayuda reducir las células de varios tipos de cáncer. La fruta "desconocida" que ayuda a reducir el colesterol malo. ¿Cuántos escalones tienes que subir al día para mantener tu salud cardiovascular?.