Salidas senderistas en grupo por la salud mental, en Berja

El Área de Salud y Familia del Ayuntamiento de Berja ha organizado un programa de actividades para el cuidado de la salud mental con dos marchas de senderismo. La primera que incluye caminata y merienda tendrá lugar este viernes 21 con salida a las 19:00 horas y un recorrido circular, de tal forma que la salida y meta es el Pabellón de Deportes.

La segunda marcha- caminata se celebrara el viernes 18 de noviembre, también incluirá una merienda y una sesión gratuita de cine. La salida se hará a las 18:00 horas con una ruta circular desde el Teatro Ciudad de Berja, donde se proyectará la película titulada: ‘Padre no hay más que uno 3’.

La concejala del Área de Salud y Familia, Beatriz Rodríguez, ha destacado la importancia de promover una buena salud mental a través de este programa en el que “al hacer ejercicio no sólo mejoramos nuestra salud física, sino que también mejora las interrelaciones con nuestros vecinos”

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Los participantes de estas caminata contarán con la asistencia y experiencia que atesora en esta materia la psicóloga Eva Villegas, que les instruirá sobre cómo pueden mejorar su salud mental, mientras completan el trazado. Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar a través de la página web del Ayuntamiento de Berja (www.berja.es) o de forma presencial acudiendo a las instalaciones de la Casa de la Cultura.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y aportar algo a su comunidad»” según la definición de esta organización.

La Salud Mental tiene que ver con el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud en Estados Unidos.