La deshidratación afecta al rendimiento físico y a la capacidad cognitiva

El Instituto Europeo de la Hidratación ha recomendado estar correctamente hidratados mientras se conduce y realizar una parada cada 2 horas para estirarse e ingerir líquidos. De este modo, la hidratación a la hora de conducir es muy importante porque "de ello va a depender el rendimiento y la capacidad de reacción de las personas".

Así, añade que es importante ingerir antes y durante el viaje los líquidos necesarios, según ha indicado el catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Lluís Serra-Majém. La deshidratación afecta al al rendimiento físico, la capacidad cognitiva, la termorregulación e incluso alterar la función cardiovascular.