Almería promueve hábitos saludables en la XIV Semana de Promoción de la Salud

En un esfuerzo por difundir los beneficios de una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física moderada y combatir el tabaquismo, la delegación territorial de Salud y Consumo ha inaugurado la ‘XIV Semana de Promoción de Hábitos Saludables' en los centros sanitarios de Almería. Desde el 29 de mayo hasta el 5 de junio de 2023, esta iniciativa busca concienciar a la población sobre la importancia de cuidar su salud.

Bajo el lema de la Estrategia de la Red Andalucía Saludable, esta edición va más allá de la salud física, abordando también el bienestar emocional y la promoción de activos en salud. La Semana de Promoción de Hábitos Saludables se ha convertido en una tradición que destaca el papel de los centros sanitarios como promotores de la salud y generadores de recursos para el empoderamiento de la ciudadanía.

El delegado territorial de Salud y Consumo, Juan de la Cruz Belmonte, ha subrayado la importancia de adoptar hábitos de vida saludables en el día a día para prevenir enfermedades y promover el ejercicio moderado. Según sus palabras, "una dieta que incluya frutas, verduras y hortalizas, junto con 30 minutos diarios de caminata, pueden contribuir a mejorar nuestra salud".

Actividades en los distritos

Durante esta semana, los distritos sanitarios de Almería, Poniente y Área de Gestión Sanitaria Norte, junto con los hospitales Torrecárdenas, Poniente y La Inmaculada, ofrecen un variado calendario de actividades que pueden consultarse en las redes sociales. Además, la Delegación de Salud y Consumo ha organizado actividades en las que también pueden participar los profesionales del sector.

Las actividades programadas para los usuarios se centran en talleres de alimentación saludable, higiene postural, fisioterapia, relajación para pacientes, temas relacionados con la sexualidad, rutas a pie para fomentar el ejercicio físico moderado y el contacto con la naturaleza, así como actividades para dejar de fumar y mesas informativas sobre la detección de cáncer de colon y otras patologías.

"Escaleras es salud", el proyecto que forma parte de las acciones de promoción de la vida activa de la Consejería de Salud y Consumo, busca fomentar la actividad física en la población andaluza. Durante esta Semana Saludable, se alienta a la comunidad a adoptar el hábito de utilizar las escaleras en lugar del ascensor, una forma sencilla de realizar actividad física. La Consejería de Salud y Consumo respalda esta iniciativa como medida fundamental para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

La vida activa implica que los adultos realicen actividad física de intensidad moderada al menos cinco días a la semana, dedicando al menos 30 minutos diarios a esta práctica (60 minutos en el caso de los menores). Entre las medidas efectivas para promover una vida activa se encuentran los proyectos destinados a fomentar el uso de las escaleras en lugar del ascensor.

En línea con esto, la Consejería anima a las personas a incorporar el hábito de subir y bajar escaleras en su vida diaria, en lugar de utilizar el ascensor. Asimismo, se insta a las personas responsables de centros públicos y laborales a poner en marcha campañas de información y otras intervenciones que contribuyan a promover esta práctica saludable.