Los ejercicios de Chi kung ayudan a rendir en las clases

El chi kung (eneres el arte de movilizar la energía en el cuerpo a través de los meridianos que describe la medicina tradicional china. Esta técnica, base del tai chi chuan, se va a enseñar por primera vez en la Universidad de Almería. Y es que el Servicio de Deportes ha decidido incluir esta actividad en el programa Cursos de Aprendizaje Deportivo. Un novedoso curso que comienza la próxima semana. Habrá dos turnos. Uno de mañana que arranca el día 19 y otro, de tarde que comienza el 20.

La encargada de enseñar esta técnica será Almudena Blasco Navarro, quien ha explicado que esta actividad aportará a los alumnos una serie de beneficios. Entre ellos, mantener la salud, al igual que la coordinación, además de la capacidad respiratoria y la concentración y coordinación.

"Todos los efectos podrán aplicarse en los estudios ya que se aprenden técnicas que pueden practicarse en casa y en las clases, Técnicas que ayudan a rendir mejor,a memoriza, a enfrentarse a situaciones de estrés como exámenes", aclara.

Almudena Blasco Navarro explica que las clases se divide en tres partes. En primer lugar habrá un bloque de articulares y estiramientos y en segundo, se procederá al aprendizaje de una serie concreta. "Por ejemplo una serie para mejorar los tendones, la movilidad y la capacidad de los mismo o la serie "ba DUAN yin" u ocho brocados", puntualiza. La tercera parte de la clase "se dedicará a realizar un trabajo en el suelo para hacer ejercicios de visualización, concentración, estiramientos, automasajes y relajación", según ha indicado Blasco.

El curso, con una clase semanal y que se prolongará hasta el mes de febrero, tiene una cuota de inscripción de 80 euros. El periodo de matriculación permanece aún abierto. Las solicitudes deben entregarse en el Servicio de Deportes del Centro Deportivo.