Yoga, tai-chi y otras terapias corporales para mejorar la salud

La práctica del yoga, el taichi y otras disciplinas aportan grandes beneficios a la salud, puesto que aporta a la persona liberarse del estrés y relajarse de una forma activa, así como lograr una mayor fuerza y flexibilidad. Desde el Servicio de Deportes de la Universidad de Almería, conscientes del impacto positivo del deporte en el estado emocional de las personas se ha apostado un año más por la celebración de los cursos de Yoga , meditación y relajacion, de Tai chi: chi kung y estiramientos y de Tai Chi Chuan y Chi kung.

Estos tres cursos se enmarcan dentro de la nueva oferta deportiva que ofrece este curso la UAL y que se organiza a través de seis Programas bien diferenciados: Naturaleza, Competición, Formación, Eventos, A tu Ritmo y Salud. En este último se encuentran estos tres cursos, así como el de Aikido y Defensa Personal.

También dentro de este programa se incluyen el curso Conceptos básicos en la nutrición y patologías asociaciados y el Curso de Fundamentos en nutrición en el Deporte.

Los cursos de Yoga , meditación y relajacion, Tai chi: chi kung y estiramientos, Tai Chi Chuan y Chi kung y Aikido y defensa personal darán comienzo el próximo mes de octubre. El primero que arrancará es el de Yoga, uno de los cursos más veteranos. Las clases, de caracter cuatrimestral, se inician el próximo 13 de octubre. El día 15 empezará el de Aikido, cuyas clases son mensuales. El Tai chi: chi kung y estiramientos y Tai Chi Chuan y Chi kung daran comienzo el 18 y 19 de octubre, respectivamente.

El Servicio de Deportes mantiene abierto el plazo de matrícula para que los estudiantes del campus participen en estos cursos que conforman el nuevo programa de Salud. "Empieza un nuevo curso deportivo en la Ual que seguro sabrán aprovechar nuestros universitarios gracias a la decidida apuesta que se está haciendo en la UAL por el Deporte Universitario", ha declarado Pedro Jesús Núñez, director del Secretariado de Deportes.