La exfoliación es la limpieza de las células muertas que se quedan en la piel que vamos "mudando" cada 30 días que es cuando las células nuevas nacen y las viejas tienen que hacerles sitio ya que si se quedan y no se limpian, dan un aspecto de suciedad y de piel envejecida. 

De esta manera, el proceso de exfoliación permite que la piel se quede más suave y tersa y si además tenemos en cuenta que las manos son un parte del cuerpo que están muy expuestas a los agentes externos, sufren mucho más, haciendo más necesaria la frecuencia de su cuidado. 

¿Cómo podemos cuidarla? La exfoliación es uno de los procesos y además lo tenemos muy fácil porque podemos utilizar tanto productos fabricados que venden en las tiendas, como también hacerlo con otros de elaboración propia, utilizando ingredientes caseros y que están al alcance de todos, que nos aportan todos los beneficios saludables a la piel de manera interna o de manera externa. 

Beneficios que se obtienen con la exfoliación

La exfoliación de manos suele hacerse una vez por semana, si tu piel es especialmente seca y si lo vas a hacer, es más recomendable que lo hagas por la noche ya que evitas la exposición al sol y a los radicales libres propios del ambiente. Después de la exfoliación, la piel está más sensible a los rayos ultravioleta, además de que se recompone durante el sueño. De esta manera, le darás el descanso que necesita y estarás contribuyendo a potenciar los beneficios. Aunque no son los únicos que te aporta la exfoliación de la piel:

1. Eliminación de células muertas: La exfoliación ayuda a desprender las células de piel muerta, promoviendo la renovación celular y dejando las manos con una apariencia más fresca y suave.
2. Estimulación de la circulación sanguínea: Al exfoliar, se mejora la circulación sanguínea en las manos, lo que puede contribuir a una piel más saludable y radiante.
3. Preparación para la hidratación: Al eliminar las células muertas, los productos hidratantes pueden penetrar mejor en la piel, proporcionando una hidratación más efectiva y duradera.
4. Reducción de manchas y decoloración: La exfoliación regular puede ayudar a atenuar manchas oscuras o decoloraciones en las manos, dejando la piel con un tono más uniforme.
5. Estimulación de la producción de colágeno: La exfoliación puede estimular la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, lo que contribuye a manos más jóvenes y saludables.

La clave está en la moderación

Ni tan bueno es no exfoliar, como tampoco exfoliar demasiado ya que la cantidad de células para eliminar tiene un límite y superarlo por exfoliar la piel demasiadas veces puede perjudicar la barrera natural de tu piel, causar irritación, inflamación y daños. También puede hacer que tu piel se convierta más vulnerable al sol y a la pérdida de humedad.

Una idea es comenzar haciéndolo poco a poco, por ejemplo, una vez a la semana. Luego van incorporando más días, hasta hacerlo entre dos y tres veces por semana. Es una manera de comprobar, cómo reacciona tu piel y poder actuar en función de ello. Debes tener en cuenta que una piel nueva y exfoliada es más frágil, de modo que necesita una adecuada protección solar e hidratación.